Dias de Spa!!!

É...

depois dessa comilança toda q foi na formatura de Amandinha, lá fui eu para o Spa!!! rsrsrss Eu estava com 70 kg, redondinhos, que conseguí emagrecer até dezembro! Oscilando entre 68 e 70, por causa das festas de final de ano, mas estabilizei nos 70! Dois dias de festas, me fizeram chegar ao Spa de Bauru, com 71,700.... rsrss que horror!!! rss nem comí tanto assim também... rsss mas a balança condena meeeeesmo!!!! rss


Porque decidí ir para o Spa???
Bom, inicialmente foi por querer um momento de introspecção, uma semana descansando a cabeça, isoladinha de minha realidade, e de repente, conseguiria voltar um pouquinho mais magra também né? rss


Cheguei lá na maior ressaca do mundo! rss Mas pq é domingo, acha q tem folga???? nanani nanão!!! rss Cheguei almoçamos pouquinho, e pra ser sincera nem sentí tanto, pois já venho de um processo looongo de emagrecimento, e por já conhecer o esquema desse Spa, o susto nem foi tanto! rss Tive um descanso rápido e "bora" malhar!!!! rsss


A rotina lá foi assim, por causa da chuva, Academia das 08:30 as 10:00, lanchinho, Hidro Power das 10:30 as 11:30 +-... Tempo para o banho, almoço as 12:00, descanso até as 14:00 e Academia e Hidro de novo!!! Jantar as 18:00, e lanchinho as 21:00!
Nesse rítmo, ingerimos no máximo 600 cal diárias, e queimamos por volta de 800 cal ou mais com os exercícios!!!

Claro...., cada pessoa trabalha o corpo de uma maneira! Eu fazia TUDO, com muita intensidade e velocidade, para a queima ser maior!!!


Meu resultado final em 7 dias foi, 66,300 kg... sendo 5 cm eliminados na região abdominal, busto e quadril! rsss Uau!!!! Nem acreditei qdo eu ví!!!


Uma amiga sempre dizia, q achava errado o espelho no quarto, pois a gente se olhava todo dia, e não notava diferença, e é verdade!!! Eu não percebí tanta mudança assim!
Mas qdo meu marido me viu, ao me buscar, levou um susto!!! rsrsrs eu até achei q era brincadeira!!! rss Mas minha família toda notou, e disseram q foi bastante!!! Que bom!!! Fiquei Feliz demais!!!!




beijocas
da Lu